Rejoignez-nous pour des séances collectives

dENTRAINEMENT NATUREL


Dans une ambiance conviviale et ludique,
dans le partage et l’entraide,
avec un accompagnement professionnel, 
un entraînement complet adapté à TOUS !

Une progression physique par des

 jeux et challenges faisant appel à vos capacités motrices naturelles

Movnat jump.png
 

Vous souhaitez être en forme ?

  Gagner en mobilité, en force, en tonus ?

     Retrouver aisance et contrôle de votre corps ?

        Vous rapprocher de la nature, de votre nature ?

            Pratiquer un sport complet, avec entrain et plaisir ?

Le Sport au Naturel

hebertisme_versailles_Me%C3%8C%C2%81thod

Entrainement physique complet et ludique en pleine nature pour tous, sportifs et familles.

adriano tronc.png

FORME ET BIEN ETRE POUR TOUS

UN ACCOMPAGNEMENT POUR CHACUN

 

LA MOTIVATION DU GROUPE

Soucieux du bien-être de nos adhérents, nos moniteurs restent attentifs à tout le groupe et adaptent l'activité pour vous accompagner, quelle que soit votre condition physique.

Vous êtes déjà sportif (ve) : la méthode naturelle que nous utilisons vous apportera un complément de performances physiques, psychomotrices, et mentales. Nos challenges favorisent le dépassement de soi et amplifient le plaisir de bouger. 

Vous reprenez l'activité ou cherchez la santé : les séances vous permettront de vous remettre en forme à votre rythme, tout en bénéficiant de l'émulation collective pour progresser.

Vous souhaitez faire du sport en famille : Notre activité est l'une des seules vous permettant de pratiquer avec vos enfants. La grande panoplie de mouvements et l'aspect ludique de notre pédagogie en fera un moment de partage familial en plus d'une expérience sportive unique. 

 

l' Hébertisme

Une autre vision du sport

Appelé aussi Méthode Naturelle, ce principe d’entraînement basé sur les mouvements naturels du corps humain a été conçu par Georges Hébert, officier et entraîneur militaire, dans la première moitié du 20ème siècle. 
Considérant que les aptitudes attendues d’un combattant étaient de courir, ramper, grimper, se battre, dans des conditions complexes et imprévisibles, il a développé cette méthode afin que les soldats s’entraînent de la façon la plus réaliste possible. En cela il s’est opposé à la tendance d’entraînement « scientifique » qui poussait les militaires à faire de l’haltérophilie, de l’athlétisme, et toutes sortes d’exercices éloignés des conditions réelles. Utilisant les capacités naturelles de l'homme, il a très vite réalisé que sa méthode était bénéfique à tous.

Elle est aujourd'hui adaptée au grand public

Logo familles nature.png

La méthode naturelle permet un développement physique complet par le travail des capacités dans 

10 familles de mouvements naturels.

La pratique dans la nature augmente le bien-être, et développe les capacités d'adaptation.

La contradiction existe toujours entre un conditionnement sportif calculé et tourné vers les effets sur le physique (le fitness moderne) et la nécessité vitale de se développer physiquement de manière complète et harmonieuse, afin de conserver des compétences motrices en phase avec notre nature humaine et notre environnement. Pourtant nous le faisons étant enfant, et nous l'oublions en devenant adultes. 
Si le fitness ou la course à pieds développent muscles et endurance, il reste encore souvent à améliorer la coordination, l’équilibre, ou l’adaptabilité à une situation instable ou périlleuse. Courir sur un tapis ou sur la route ne vous prépare pas à stabiliser vos chevilles sur un terrain montagneux, ou à marcher en équilibre sur un tronc d’arbre. 

Georges Hébert est à l’origine du parcours du combattant, de l’entraînement des pompiers de Paris et des scouts.

La méthode naturelle vous amène à exercer les gestes qui font la nature même de l’être humain : marcher, courir, ramper, grimper, sauter, s’équilibrer, porter, lancer, se défendre, nager. Elle vise le développement complet du corps et du mental. 
Au-delà de l'amélioration personnelle, elle engage au rapprochement avec la nature, et au développement de l'entraide.


Par dessus tout, son aspect naturel et ludique vous engage à faire du sport non par obligation de santé, mais par PLAISIR !

 

Rejoignez la tribu des sportifs naturels !

Séances ouvertes à tous, de 7 à 77 ans 

Lieu : Parking du cimetière, Buc

Les samedi matin 10h - 11h30   hors vacances scolaires
Contactez nous pour connaître les détails du prochain entrainement.